Granola


Está na hora do lanche?

Ainda dá tempo de fazer a Granola Deliciosa.

Super fácil.

Bora pra cozinha?

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Ingredientes:

  • 250g de aveia em flocos, aquela bem grossa e laminada.
  • 1/4 de xícara de melado.
  • 1/4 de xícara de óleo de coco.
  • 1 colher de chá de canela em pó.
  • 1/4 de xicara de passas pretas.
  • 1/4 de xícara de passas brancas.
  • 1/4 de xícara de sementes de girassol sem casca.

Vamos fazer?

  1. Se você quiser, pode dobrar a receita e fazer para a família toda.

  2. Em uma panelinha derreter o óleo de coco com o melado e a canela, misturando bem.

  3. Colocar a aveia em um tabuleiro e misturar o melado derretido.

  4. Colocar no forno a 160°C e mexer de 5 em 5 minutos durante 20 minutos.

  5. Após esse tempo, acrescentar as passas e as sementes de girassol e misturar bem.

  6. Levar ao forno mais 10 minutos, mexendo a cada 5 minutos.

  7. Tirar do forno, deixar esfriar bem e guardar em um pote bem fechado.


Essa é a Granola Deliciosa! Com frutas e mel é a perfeição.


Casa da Lua - SPA AYURVEDA

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