Um Retiro Shamana é o programa que é um reset no corpo, na mente e nas emoções.
O que é um Retiro Shamana na Casa da Lua - o Detox do Ayurveda
Para o Ayurveda saúde não é ausência de doenças, e sim um estado vibrante de ser.
Ao acordar pela manhã devemos nos sentir animados, felizes, agradecidos pela vida e prontos para realizar o nosso Dharma, nosso propósito de vida.
Mas neste mundo de constantes demandas, muitas vezes nos desalinhamos desse caminho, nossos Doshas se desequilibram e nos sentimos cansados e desanimados.
Então é a hora de dedicarmos um tempo para nosso corpo, mente e emoções.
Segundo o Ayurveda ingerimos diariamente 5 tipos de alimentos que precisamos estar aptos a digerir para nos manter equilibrados e saudáveis.
E esses alimentos são: o que comemos e bebemos, o ar que respiramos, as nossas percepções do mundo exterior através dos órgãos dos sentidos, os nossos pensamentos e as nossas emoções.
A qualidade desses alimentos é que vai determinar se ficaremos saudáveis ou doentes e para nos manter em um estilo de vida adequado, um retiro de desintoxicação uma ou duas vezes ao ano é essencial.
Períodos de contato com a natureza, com alimentação programada para a digestão de toxinas acumuladas, práticas de Pranayamas, yoga, meditação e terapias corporais,
são uma fórmula perfeita para pacificar os Doshas e reencontrar o equilíbrio do organismo que é alterado pelos hábitos nocivos que praticamos no dia a dia.
A contemplação da natureza, o ouvir dos sons da chuva e do vento, a luminosidade do sol e do céu azul, as práticas introspectivas, as terapias corporais, a paz, o silêncio e o sossego, complementam e completam, junto com a alimentação os benefícios do programa.
Namaskar!
Programação – Abril de 2024
Retiro Shamana de Outono – de 10 a 14/04
Serão cinco dias de saúde e bem-estar em 3 passos para você equilibrar o corpo, a mente e o coração:
- alimentação equilibrada
- práticas de yoga e meditação
- terapias corporais
Os benefícios desse programa incluem o reequilíbrio do organismo, a melhora da digestão, melhora do funcionamento intestinal, redução da ansiedade, melhora da qualidade do sono, calma e tranquilidade.
O programa inclui:
- 4 noites de hospedagem
- 3 refeições diárias e lanche – culinária vegana, livre de glúten, lactose, açúcar e cafeína.
- Avaliação com a terapeuta ayurvédica Vania Borges
- 4 práticas de yoga com Flor Fusi / Clara de La Servière
- 4 práticas de meditação com Vania Borges
- Workshop de culinária – vamos aprender a fazer o Kitchari
- Workshop sobre alimentação consciente (com apostila digital)/li>
- Workshop sobre Rotinas Diárias no Ayurveda (com apostila digital)
- Massagem abhyanga com Tatiana Anjos
- Swedana – sauna ayurveda com Tatiana Anjos
- Massagem com pedras quentes e alinhamento dos chacras com Luana Blaudt
- Massagem de som com taças tibetanas com Vania Borges
- Banho de ervas purificadoras da aura
PROGRAMAÇÃO PREVISTA:
Dia 10/04 - quarta-feira:
- 11:00h – 12:00h – check-in
- 13:00h – almoço
- 17:00h – Sobre um Retiro Detox de Ayurveda
- 18:00h – meditação
- 19:00h – jantar
Dias 11 a 13/04 - quinta-feira a sábado:
- 07:30h – aula de yoga
- 08:30h – desjejum
- 10:00h – caminhada / massagem / terapia
- 13:00h – almoço
- 15:00h – terapias / massagem
- 17:00h – Workshop de Alimentação e Ayurveda
- 18:00h – meditação
- 19:00h – jantar
- 20:00h – atividades noturnas / troca de experiências
- 21:00h – encerramento
Dia 14/04 – domingo:
- 07:30h – Yoga / meditação
- 08:30h – desjejum
- 10:00h – Banho de ervas / limpeza da aura
- 12:30h – almoço
- 14:00h – check-out
Chalé individual: 4 parcelas de R$ 1.150,00
Chalé compartilhado para 2 ou 3 pessoas: 4 parcelas de R$ 850,00 por pessoa
NÃO ACEITAMOS CARTÕES
PROGRAMAÇÃO SUJEITA A ALTERAÇÕES
Mais informações: [email protected]
Whatsapp – (21) 99962-3438
Programação – Junho de 2024
Retiro Shamana de Inverno – de 12 a 16/06
Serão cinco dias de saúde e bem-estar em 3 passos para você equilibrar o corpo, a mente e o coração:
- alimentação equilibrada
- práticas de yoga e meditação
- terapias corporais
Os benefícios desse programa incluem o reequilíbrio do organismo, a melhora da digestão, melhora do funcionamento intestinal, redução da ansiedade, melhora da qualidade do sono, calma e tranquilidade.
O programa inclui:
- 4 noites de hospedagem
- 3 refeições diárias e lanche – culinária vegana, livre de glúten, lactose, açúcar e cafeína.
- Avaliação com a terapeuta ayurvédica Vania Borges
- 4 práticas de yoga com Flor Fusi / Clara de La Servière
- 4 práticas de meditação com Vania Borges
- Workshop de culinária – vamos aprender a fazer o Kitchari
- Workshop sobre alimentação consciente (com apostila digital)/li>
- Workshop sobre Rotinas Diárias no Ayurveda (com apostila digital)
- Massagem abhyanga com Tatiana Anjos
- Swedana – sauna ayurveda com Tatiana Anjos
- Massagem com pedras quentes e alinhamento dos chacras com Luana Blaudt
- Massagem de som com taças tibetanas com Vania Borges
- Banho de ervas purificadoras da aura
PROGRAMAÇÃO PREVISTA:
Dia 12/06 - quarta-feira:
- 11:00h – 12:00h – check-in
- 13:00h – almoço
- 17:00h – Sobre um Retiro Detox de Ayurveda
- 18:00h – meditação
- 19:00h – jantar
Dias 13 a 15/06 - quinta-feira a sábado:
- 07:30h – aula de yoga
- 08:30h – desjejum
- 10:00h – caminhada / massagem / terapia
- 13:00h – almoço
- 15:00h – terapias / massagem
- 17:00h – Workshop de Alimentação e Ayurveda
- 18:00h – meditação
- 19:00h – jantar
- 20:00h – atividades noturnas / troca de experiências
- 21:00h – encerramento
Dia 16/06 – domingo:
- 07:30h – Yoga / meditação
- 08:30h – desjejum
- 10:00h – Banho de ervas / limpeza da aura
- 12:30h – almoço
- 14:00h – check-out
Chalé individual: 4 parcelas de R$ 1.150,00
Chalé compartilhado para 2 ou 3 pessoas: 4 parcelas de R$ 850,00 por pessoa
NÃO ACEITAMOS CARTÕES
PROGRAMAÇÃO SUJEITA A ALTERAÇÕES
Mais informações: [email protected]
Whatsapp – (21) 99962-3438
Programação – Setembro de 2024
Retiro Shamana de Primavera – de 11 a 15/09
Serão cinco dias de saúde e bem-estar em 3 passos para você equilibrar o corpo, a mente e o coração:
- alimentação equilibrada
- práticas de yoga e meditação
- terapias corporais
Os benefícios desse programa incluem o reequilíbrio do organismo, a melhora da digestão, melhora do funcionamento intestinal, redução da ansiedade, melhora da qualidade do sono, calma e tranquilidade.
O programa inclui:
- 4 noites de hospedagem
- 3 refeições diárias e lanche – culinária vegana, livre de glúten, lactose, açúcar e cafeína.
- Avaliação com a terapeuta ayurvédica Vania Borges
- 4 práticas de yoga com Flor Fusi / Clara de La Servière
- 4 práticas de meditação com Vania Borges
- Workshop de culinária – vamos aprender a fazer o Kitchari
- Workshop sobre alimentação consciente (com apostila digital)/li>
- Workshop sobre Rotinas Diárias no Ayurveda (com apostila digital)
- Massagem abhyanga com Tatiana Anjos
- Swedana – sauna ayurveda com Tatiana Anjos
- Massagem com pedras quentes e alinhamento dos chacras com Luana Blaudt
- Massagem de som com taças tibetanas com Vania Borges
- Banho de ervas purificadoras da aura
PROGRAMAÇÃO PREVISTA:
Dia 11/09 - quarta-feira:
- 11:00h – 12:00h – check-in
- 13:00h – almoço
- 17:00h – Sobre um Retiro Detox de Ayurveda
- 18:00h – meditação
- 19:00h – jantar
Dias 12 a 14/09 - quinta-feira a sábado:
- 07:30h – aula de yoga
- 08:30h – desjejum
- 10:00h – caminhada / massagem / terapia
- 13:00h – almoço
- 15:00h – terapias / massagem
- 17:00h – Workshop de Alimentação e Ayurveda
- 18:00h – meditação
- 19:00h – jantar
- 20:00h – atividades noturnas / troca de experiências
- 21:00h – encerramento
Dia 15/09 – domingo:
- 07:30h – Yoga / meditação
- 08:30h – desjejum
- 10:00h – Banho de ervas / limpeza da aura
- 12:30h – almoço
- 14:00h – check-out
Chalé individual: 4 parcelas de R$ 1.150,00
Chalé compartilhado para 2 ou 3 pessoas: 4 parcelas de R$ 850,00 por pessoa
NÃO ACEITAMOS CARTÕES
PROGRAMAÇÃO SUJEITA A ALTERAÇÕES
Mais informações: [email protected]
Whatsapp – (21) 99962-3438
Programação – Novembro de 2024
Retiro Shamana de Verão – de 20 a 24/11
Serão cinco dias de saúde e bem-estar em 3 passos para você equilibrar o corpo, a mente e o coração:
- alimentação equilibrada
- práticas de yoga e meditação
- terapias corporais
Os benefícios desse programa incluem o reequilíbrio do organismo, a melhora da digestão, melhora do funcionamento intestinal, redução da ansiedade, melhora da qualidade do sono, calma e tranquilidade.
O programa inclui:
- 4 noites de hospedagem
- 3 refeições diárias e lanche – culinária vegana, livre de glúten, lactose, açúcar e cafeína.
- Avaliação com a terapeuta ayurvédica Vania Borges
- 4 práticas de yoga com Flor Fusi / Clara de La Servière
- 4 práticas de meditação com Vania Borges
- Workshop de culinária – vamos aprender a fazer o Kitchari
- Workshop sobre alimentação consciente (com apostila digital)/li>
- Workshop sobre Rotinas Diárias no Ayurveda (com apostila digital)
- Massagem abhyanga com Tatiana Anjos
- Swedana – sauna ayurveda com Tatiana Anjos
- Massagem com pedras quentes e alinhamento dos chacras com Luana Blaudt
- Massagem de som com taças tibetanas com Vania Borges
- Banho de ervas purificadoras da aura
PROGRAMAÇÃO PREVISTA:
Dia 20/11 - quarta-feira:
- 11:00h – 12:00h – check-in
- 13:00h – almoço
- 17:00h – Sobre um Retiro Detox de Ayurveda
- 18:00h – meditação
- 19:00h – jantar
Dias 21 a 23/11 - quinta-feira a sábado:
- 07:30h – aula de yoga
- 08:30h – desjejum
- 10:00h – caminhada / massagem / terapia
- 13:00h – almoço
- 15:00h – terapias / massagem
- 17:00h – Workshop de Alimentação e Ayurveda
- 18:00h – meditação
- 19:00h – jantar
- 20:00h – atividades noturnas / troca de experiências
- 21:00h – encerramento
Dia 24/11 – domingo:
- 07:30h – Yoga / meditação
- 08:30h – desjejum
- 10:00h – Banho de ervas / limpeza da aura
- 12:30h – almoço
- 14:00h – check-out
Chalé individual: 4 parcelas de R$ 1.150,00
Chalé compartilhado para 2 ou 3 pessoas: 4 parcelas de R$ 850,00 por pessoa
NÃO ACEITAMOS CARTÕES
PROGRAMAÇÃO SUJEITA A ALTERAÇÕES
Mais informações: [email protected]
Whatsapp – (21) 99962-3438
